小鼻のワキの部分から口の両脇に向かって斜めに延びる線、
これがほうれい線と呼ばれるしわで、このしわが目立つと
顔の印象が一気に老けてしまいます。
ほうれい線は頬などの筋肉の働きが衰えて下垂してくるものを
皮膚が支えきれなくなって下に下がってしまうことでできてしまいます。
このしわを消すためには、しわの部分に一生懸命に何かを
塗ったりするケアよりも、普段あまり使うことのない
顔の筋肉を鍛える方法が効果的です。
いつでも気がついたときに気軽にできる方法として
舌を使った筋肉を鍛える運動があります。
舌をほうれい線の部分をなぞるようにして下から
上の向かって頬の内側から強く押し付けて回し、
上唇の裏側を通って今度は上から下へと
頬の内側を強く押し付けながら回し、
下唇の裏を通って最初の場所に戻し、何度か繰り返したら
今度は逆周りに行います。
このようにして舌を強く押し付けながら口の中で回すことで
筋肉を鍛えながらほうれい線を消す効果が期待できる方法です。